In einem Körper leben, der dir gefällt!

In der vergangenen Folge (der erste Teil unserer kleinen Mini-Serie) haben wir dir erzählt, warum Diäten dir deine Kraft rauben und für eine Veränderung im Leben auf keinen Fall zielführend sind.

Alles eine Frage der Perspektive

Ja, jetzt wendest du vielleicht ein – „Ihr habt gut reden, aber wie soll ich ohne eine Diät mein Gewicht reduzieren?“
Unsere Antwort wird dir vermutlich komisch vorkommen:
„Indem du erst einmal gar nicht an die Gewichtsreduktion denkst!“

Diäten werden dir nicht die Veränderung im Leben bringen, die du dir langfristig wünscht! Was dir helfen kann: Ein anderer Blick auf dich und deine Bedürfnisse.

Was Katja und ich damit meinen und wie du dich gut und selbstbewusst in deinem Körper fühlen kannst, erzählen wir dir in der heutigen Podcast-Episode.

Du willst mehr erfahren zu unserem Grundlagen-Training? Dann besuche uns auf www.katjaundalex.com, trage dich mit Email und Name ein und schon hast du Zugriff auf all die Tools und Impulse, die wir in den letzten Wochen und Monaten zu den vielen Themenbereichen des Podcasts für dich erarbeitet haben.

Viel Freude damit wünsche dir
deine
Katja und Alex