Traumzahl auf der Waage

Neues Jahr – Neues Glück

Jedes Jahr wieder werden die ersten Wochen, ganz besonders bei uns Frauen, zur Bewährungsprobe.
Das Ziel „weniger Gewicht“, die „eine magische Zahl auf der Waage“ oder „das Minikleidchen, das endlich wieder passen soll“.

Die guten Vorsätze und Ziele für das vor uns liegende Jahr sind stark. Der Wunsch ENDLICH etwas zu verändern groß.
Und die Magazine und Zeitschriften, auch die Werbung und die sozialen Medien sind sich unseres Wunsches bewusst.

Der Quick-Fix verspricht uns Erfolg

Zahllose Programme, Trainingsangebote und Rezeptbücher versprechen uns die EINE Diät, die uns das schenkt, was wir so unbedingt wollen – Endlich abnehmen, endlich schlank sein!

Schnell soll es, bitte schön, gehen und möglichst wenig Einschränkungen haben.

Hello Yoyo

Sobald wir durch sind mit den Qualen und Einschränkungen, freuen wir uns auf all die Lebensmittel, die wir uns so lange und mühsam verwehrt haben. Ganz leise, still und heimlich schleichen sich die alten Gewohnheiten ein und wir stehen am Ende wieder am Anfang.

Mit dieser Podcast-Episode wollen Katja und ich dir einen Einstieg in das Thema Ernährung bieten und mit dir auf die Reise gehen.

Wie kannst du deinen Ernährung langfristig verändern und auf Diäten verzichten?
Wie kannst du Frust umgehen und mit, statt gegen deine innere Kraft und Stärke, dein Ziel erreichen!

In dieser ersten von drei Folgen, zum Thema Ernährung, erzählen wir dir von unseren eigenen Erfahrungen und warum der Quick-Fix für uns keine Option mehr sein soll.

Du willst deine innere Kraft und Stärke wiederentdecken, fördern und fordern, dann solltest du das kostenlose Grundlagentraining nicht verpassen.

Hier kannst du dich GRATIS anmelden und dabei sein. www.katjaundalex.com

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